お腹がすいたら何かを食べればいい

Posted by user - 3月 12th, 2015

人ってお腹がすくと何かを口に入れたくなりますよね。
私もお腹が空いたら、何かしら食べています。

でも、好き嫌い、その時ある食品によって状況が変わってくるとことが多いです。

朝ごはんにはパン!と決めている訳ではないので、干し芋だったり、剥き栗だったり、せんべいだったり、
とにかく炭水化物、糖分が取れればいいという考え方をしています。


朝食を作るのが決してめんどくさいとか、そんなんではないんです。

自分が食べたい物を食べる時間がたまたま朝なだけであって、おやつを食べる時間がある休日は朝食がパンだったりしますよ。

人間何かしら食べて、飲まないと生命の危機と体が反応して逆に太りやすくなってしまうので朝食は必ず取りましょう。

おかゆでもいいんです。

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